こんにちは、yoshiです。
１１月も最後の週末、いよいよ師走です・・ね。
週末は・・コトコト。
大鍋でお豆をたくさん茹でました。
今は新豆の季節。
一年分・・キロ単位で注文していたお豆が届いて、
狭い我が家が、八百屋さんの倉庫状態になってきてしまいました。
金時豆、青大豆、小豆、ひよこ豆、花豆。
１２月には黒豆も。
カラフルな豆がオブジェみたいに綺麗です♪
この調子で食欲の秋も過ぎて、、
一日中 座って同じ姿勢で図面を描いているので、
自慢にもならないのですが、身体はカチカチ・・。
一念発起！
と思ってコチラ・・★を購入しました。
マドンナなどのトレーナーとして有名なお方です。
DVDなら自宅で深夜でも早朝でも・・♪と思いきや、
これ、かなりキツーイです。
これでもかっっ・・！っていうくらいの腹筋集中攻撃。
自宅でいい汗？
・・というか、完全に息も上がりっぱなし。
でも、カラダもすごく温まるので暖房要らず・・かもヾ(;´▽｀A``
週４～６回がベスト！とのことですが、
どこまで出来るかな～★
